Frische Feinkost-Salate –
so schmeckt der Nafa-Unterschied!

Sie haben keine Zeit, sich selbst einen frischen Salat zuzubereiten?
Keine Sorge, wir machen das für Sie! Wie unser Name verrät, sind feine Salate
unsere ganz besondere Spezialität.

Nur das Beste überzeugt Sie jeden Tag. Denn für eine knackig vitale und abwechslungsreiche Ernährungsauswahl haben wir viele leckere Rezepte parat.
Taufrische Zutaten, sonnengereiftes Gemüse und Kräuter oder exotische Obstsorten.
Den besonderen Pfiff geben extra-leichte Dressings und schmecken wie hausgemacht.
Sie haben die freie Auswahl in Ihrer Nafa Salatmanufaktur …

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Apfel Sellerie Salat

Frische Äpfel, Salatcreme, Sellerie, Ananas, Mandarinen, Walnüsse. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 200		Eiweiß: 0,71
KJ: 836		Fett: 16,74 davon gesättigte Fettsäuren: 1,56
Salz: 0,72		Kohlenhydrate: 10,34 davon Zucker: 8,17

Balkansalat

Frische rote und grüne Paprikastreifen, frisches Weißkraut, Gurkenstreifen, Sellerie, Mais, grüne Bohnen, Rapsöl, Kräuteressig. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 78		Eiweiß: 1,26
KJ: 327		Fett: 5,27 davon gesättigte Fettsäuren: 0,52
Salz: 1,14		Kohlenhydrate: 5,91 davon Zucker: 4,12

Blumenkohlsalat

Frischer gekochter Blumenkohl, Salatmayonnaise, Joghurt, Kräuter, Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 156		Eiweiß: 1,81
KJ: 655		Fett: 13,92 davon gesättigte Fettsäuren: 1,34
Salz: 1,55		Kohlenhydrate: 6,13 davon Zucker: 4,62

Bohnensalat delikatess

Prinzessbohnen, frischer Paprika, Lauch, Kräuteressig, Rapsöl, Gewürze. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 61		Eiweiß: 1,81
KJ: 253		Fett: 2,81 davon gesättigte Fettsäuren: 0,34
Salz: 0,75		Kohlenhydrate: 6,40 davon Zucker: 4,74

Bohnensalat grün

Grüne Schnittbohnen, Kräuteressig, Rapsöl, frische Zwiebeln, Kräuter, Gewürze. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 115		Eiweiß: 1,51
KJ: 481		Fett: 10,22 davon gesättigte Fettsäuren: 0,84
Salz: 2,35		Kohlenhydrate: 4,06 davon Zucker: 2,61

Bohnensalat Kidney

Kidneybohnen, Mais, frische Zwiebeln, Paprika, Kräuteressig, Rapsöl, Gewürze, Knoblauch. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 113		Eiweiß: 4,36
KJ: 472		Fett: 5,48 davon gesättigte Fettsäuren: 0,50
Salz: 1,44		Kohlenhydrate: 11,06 davon Zucker: 2,57

Bohnensalat weiß

Weisse Bohnen, Kräuteressig, Rapsöl, frische Zwiebeln, schwarzer Pfeffer, Gewürze. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 130		Eiweiß: 4,97
KJ: 544		Fett: 7,18 davon gesättigte Fettsäuren: 0,57
Salz: 1,97		Kohlenhydrate: 11,10 davon Zucker: 1,15

Brokkoli- Blumenkohlsalat klar

Brokkoli, Blumenkohl, Rapsöl, Karotten, Mais, frische Zwiebeln, frische Kräuter, Kräuteressig. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 110		Eiweiß: 2,47
KJ: 461		Fett: 8,96 davon gesättigte Fettsäuren: 0,76
Salz: 1,68		Kohlenhydrate: 4,86 davon Zucker: 3,71

Brokkoli-Blumenkohl- Salat mit Joghurtdressing

Brokkoliröschen, Blumenkohl mit Joghurtdressing, Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 148		Eiweiß: 2,26
KJ: 619		Fett: 12,84 davon gesättigte Fettsäuren: 1,19
Salz: 1,57		Kohlenhydrate: 5,94 davon Zucker: 4,08

Brokkolisalat mit Joghurtdressing

Brokkoliröschen mit Joghurtdressing und Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 182		Eiweiß: 2,63
KJ: 760		Fett: 16,87 davon gesättigte Fettsäuren: 1,55
Salz: 0,59		Kohlenhydrate: 5,17 davon Zucker: 3,83

Bulgur Salat mit Rosinen

Gekochter Weizengrieß mit Lauch, Karotten, Olivenöl, Kräuter, Branntweinessig, Rosinen, Limettensaft, Gewürze, Cumin, Knoblauch, Sonnenblumenöl und Pfefferminze. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 142		Eiweiß: 3,64
KJ: 594		Fett: 4,93 davon gesättigte Fettsäuren: 0,75
Salz: 0,97		Kohlenhydrate: 20,28 davon Zucker: 2,95

Bunter Salat Wilma

Frische Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Branntweinessig, Kräuter und Gewürze. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 58		Eiweiß: 0,90
KJ: 244		Fett: 4,54 davon gesättigte Fettsäuren: 0,62
Salz: 1,15		Kohlenhydrate: 3,23 davon Zucker: 2,88

Cocktailsalat

Frisches Weißkraut und Karotten in Streifen, Salatmayonnaise, Meerrettich, Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 143		Eiweiß: 1,01
KJ: 598		Fett: 12,34 davon gesättigte Fettsäuren: 1,05
Salz: 1,76		Kohlenhydrate: 6,85 davon Zucker: 6,12

Couscous Salat

Gekochter Weizengrieß, Zwiebeln, Tomaten, Kräuter, Branntweinessig, Rapsöl, Olivenöl, Speisesalz, Gewürze, Knoblauch und Pfefferminze. Vegan

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 157		Eiweiß: 4,63
KJ: 659		Fett: 4,93 davon gesättigte Fettsäuren: 0,62
Salz: 1,60		Kohlenhydrate: 23,21 davon Zucker: 2,04

Eiersalat

Eier, Salatmayonnaise, Gurkenstreifen, Karottenwürfel, Erbsen, Ananas, Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 198		Eiweiß: 6,67
KJ: 827		Fett: 17,23 davon gesättigte Fettsäuren: 2,67
Salz: 1,58		Kohlenhydrate: 4,38 davon Zucker: 2,87

Farmersalat

Frische Karottenstreifen, Salatmayonnaise, Selleriewürfel, Mais, Ananas, Joghurt, Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 182		Eiweiß: 1,23
KJ: 760		Fett: 15,35 davon gesättigte Fettsäuren: 1,46
Salz: 1,53		Kohlenhydrate: 9,88 davon Zucker: 6,28

Gemüsesalat natur

Spargel, Karotten, Wachsbrechbohnen, Kidney Bohnen, Mais, Erbsen, Blumenkohl, Brechbohnen, Champignons, Rapsöl, Branntweinessig, Knoblauch, Honig, Kräuter und Gewürze. Vegetarisch

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 79		Eiweiß: 2,70
KJ: 331		Fett: 4,16 davon gesättigte Fettsäuren: 0,40
Salz: 1,54		Kohlenhydrate: 7,36 davon Zucker: 3,05

Gemüsesalat Vollwert

Erbsen, Mais, frischer Paprika, Hirtenkäse, Kräuterdressing, Kräuteressig, Rapsöl, Gewürze.

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 158		Eiweiß: 5,60
KJ: 662		Fett: 10,54 davon gesättigte Fettsäuren: 3,29
Salz: 1,61		Kohlenhydrate: 9,97 davon Zucker: 4,51

Griechischer Bauernsalat

Mais, frische Gurken, frischer Paprika, Kidneybohnen, Hirtenkäse, Zwiebeln, Staudensellerie, Kräuteressig, Olivenöl, Rapsöl, grüne Oliven, Gewürze und Knoblauch.

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 114		Eiweiß: 3,95
KJ: 478		Fett: 7,39 davon gesättigte Fettsäuren: 2,30
Salz: 1,40		Kohlenhydrate: 7,78 davon Zucker: 2,62

Griechischer Hirtensalat

Frische Tomatenecken, Gurken und Zwiebeln, Hirtenkäse, schwarze Oliven, Kräuteressig, Olivenöl, Rapsöl, Gewürze.

Nährwertangaben pro 100g / 100ml
Kcal: 115		Eiweiß: 3,68
KJ: 480		Fett: 9,11 davon gesättigte Fettsäuren: 3,18
Salz: 2,18		Kohlenhydrate: 4,16 davon Zucker: 3,58